SERGI GARCÍA BASKETBALL CAMP
PROGRAMA
Una vez distribuidos los jugadores y jugadoras por edades y niveles, y asignado su entrenador/a, el trabajo se adaptará a las necesidades individuales de cada participante. La planificación podrá ajustarse en función del ritmo del grupo y del desarrollo del campus.
MAÑANA: TRABAJO TÉCNICO Y DESARROLLO INDIVIDUAL
TRABAJO TÉCNICO POR ESTACIONES
Entrenamientos organizados por bloques rotativos donde se trabajarán los fundamentos individuales:
• Bote (protección, progresión, cambios de ritmo y dirección)
• Pase y recepción
• Salidas y paradas
• Manejo de balón
• Pivotes
• Fintas y lectura individual
• 1x1 ofensivo y defensivo
Los ejercicios se adaptarán a la edad y nivel
de cada grupo, priorizando la corrección
técnica y su aplicación al juego real.
DESARROLLO FÍSICO Y COORDINATIVO
Trabajo orientado a mejorar:
• Cualidades físicas básicas
• Capacidades coordinativas
• Habilidades motrices
• Equilibrio y agilidad
Programa supervisado por el staff técnico, siempre adaptado a la edad y nivel de los participantes.
TRABAJO ESPECÍFICO DE TIRO
• Tiro libre (con clasificación interna)
• Tiro tras recepción
• Tiro tras bote
• Tiro tras parada en uno y dos tiempos
• Finalizaciones variadas
• Situaciones reales de tiro
Durante la semana se podrán realizar rankings internos para fomentar la mejora individual.
COMIDA Y RECUPERACIÓN
La comida se realizará en dos turnos organizados, siempre bajo supervisión del staff del campus. A los participantes del campus también se les darán 3L de agua al día.
PISCINA
Se realizará tiempo de piscina como parte de la recuperación activa y el ocio del campus, supervisado por los entrenadores y monitores.
TARDE: COMPETICIÓN Y HABILIDADES
Por la tarde se desarrollarán competiciones internas y pruebas individuales y por equipos. Durante los primeros días se realizarán fases previas y clasificaciones. El último día se disputarán todas las finales.
Competiciones previstas:
• Concurso de triples
• Concurso de habilidades
• Velocidad de entradas
• Circuito técnico cronometrado
• 1x1
• 2x2
• Partidos 3x3
• Partidos 5x5
ALL STAR Y FINAL DEL CAMPUS
El último día del campus se celebrará:
• Finales del All Star
• Finales de concursos
• Entrega de premios y reconocimientos
Se valorará no solo el rendimiento deportivo, sino también la actitud, el esfuerzo y los valores demostrados durante la semana.
